Formación en Inteligencia Emocional

Hace unas semanas celebramos una formación sobre inteligencia emocional en el Ajuntament de Sant Pere de Ribes. Los valores más importantes que aprendimos fueron: Conocernos mejor a nosotros mismos, nuestras luces y sombras.Gestionar nuestras emociones, en especial las que tienen efectos negativos en nosotros y en los demás, y aprender a dar respuestas adecuadas en … Sigue leyendo Formación en Inteligencia Emocional

El Equilibrio

De las definiciones que aparecen en la RAE de la palabra "equilibrio" la que más me gusta es la número 5: "Ecuanimidad, mesura y sensatez en los actos y juicios." VIDA EQUILIBRADA aparece frecuentemente como objetivo de muchos, sin saber demasiado en qué consiste. Unos piensan que es sinónimo de aburrido, otros de tranquilidad o … Sigue leyendo El Equilibrio

El método COM-PLA-CER para aumentar la productivad.

El método "COM-PLA-CER" debe su nombre a sus tres elementos principales, escogiendo la primera sílaba de cada uno de ellos. Su interés radica en la complacencia que deseas sentir al aplicarlo de manera óptima. Los tres elementos son: COM PETENCIAPLA NIFICACIÓNCER EMONIAL COMPETENCIA. El intento de conocimiento de uno mismo incluye la capacidad de comprender, … Sigue leyendo El método COM-PLA-CER para aumentar la productivad.