Photo by Pixabay on Pexels.com El perfeccionismo es la tendencia a mejorar un trabajo de manera infinita. Se diseña, por tanto, una meta alta y prácticamente imposible de conseguir. En general, el perfeccionismo es bien visto en el mundo del deporte. Ese atleta que se esfuerza más y mejor para obtener una buena marca. En … Sigue leyendo Perfeccionismo
Aprendizaje
Formación en Inteligencia Emocional
Hace unas semanas celebramos una formación sobre inteligencia emocional en el Ajuntament de Sant Pere de Ribes. Los valores más importantes que aprendimos fueron: Conocernos mejor a nosotros mismos, nuestras luces y sombras.Gestionar nuestras emociones, en especial las que tienen efectos negativos en nosotros y en los demás, y aprender a dar respuestas adecuadas en … Sigue leyendo Formación en Inteligencia Emocional
El Equilibrio
De las definiciones que aparecen en la RAE de la palabra "equilibrio" la que más me gusta es la número 5: "Ecuanimidad, mesura y sensatez en los actos y juicios." VIDA EQUILIBRADA aparece frecuentemente como objetivo de muchos, sin saber demasiado en qué consiste. Unos piensan que es sinónimo de aburrido, otros de tranquilidad o … Sigue leyendo El Equilibrio
El método COM-PLA-CER para aumentar la productivad.
El método "COM-PLA-CER" debe su nombre a sus tres elementos principales, escogiendo la primera sílaba de cada uno de ellos. Su interés radica en la complacencia que deseas sentir al aplicarlo de manera óptima. Los tres elementos son: COM PETENCIAPLA NIFICACIÓNCER EMONIAL COMPETENCIA. El intento de conocimiento de uno mismo incluye la capacidad de comprender, … Sigue leyendo El método COM-PLA-CER para aumentar la productivad.
El primer paso
He visto a personas que tienen muy claro cómo lograr un objetivo en sus vidas. También he podido constatar, en varios de ellos, que tienen creada una lista de los pasos a seguir para conseguirlo. Sin embargo, a pesar de tenerlo todo muy claro, nunca abordan la primera etapa del viaje. Quizás la más importante, … Sigue leyendo El primer paso
La ley del espejo
El señor Reyes levanta los brazos y grita al ciclista que no puede ir a esa velocidad por el paseo de la playa porque puede atropellar a alguien. La Ley del Espejo plantea que el origen de nuestros sentimientos negativos hacia otra persona está dentro de nosotros y no en la otra persona. El señor … Sigue leyendo La ley del espejo
Frases que no dije.
Evoco con aprecio el día que me certifiqué en la Escuela Europea de Coaching. Nos indicaron que tendríamos tres minutos para compartir con nuestros compañeros los motivos por los que decidimos ser coach y, si queríamos, compartir algún texto que nos diera luz y animara. Por si a caso yo escogí dos textos: uno largo … Sigue leyendo Frases que no dije.
El confinamiento
No hay una forma ideal de pasar el confinamiento. Cada uno de nosotros tenemos la capacidad de diseñar esa forma ideal que nos permita aprender y recoger oportunidades de mejora en todo aquello que nos ha ocurrido mientras estamos encerrados en casa. Es importante estar informados de lo que ocurre pero no debemos obsesionarnos. Sabremos … Sigue leyendo El confinamiento
La muñeca TRED.
Confieso que una foto antigua evoca historias del pasado que vienen a la mente y que uno desconoce si ocurrieron o no. Hace mucho tiempo la vieja fotografía de una muñeca me evocó a una Anabel de un pueblo de montaña de la provincia de Huesca que se ganaba la vida haciendo muñecas de ropa … Sigue leyendo La muñeca TRED.
Acerca de las listas.
Después de haber cumplido unos cuantos años observo una recurrencia en el uso que hacemos del concepto de vida como si fuese un concurso de televisión, de esos clásicos, de esos con una única respuesta correcta. Nos preguntamos 'qué debería hacer', o 'qué puedo hacer' marcando claramente el valor único de la respuesta. Me resulta … Sigue leyendo Acerca de las listas.
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