Después de haber cumplido unos cuantos años observo una recurrencia en el uso que hacemos del concepto de vida como si fuese un concurso de televisión, de esos clásicos, de esos con una única respuesta correcta. Sigue leyendo
Emociones
Curiosidad por el Mindfulness
Siempre es una incógnita que me emociona conocer personas por primera vez. Saber qué las ha llevado allí, qué expectativas llevarán, qué esperan encontrar, si lograré despertar su interés para otros encuentros futuros. Así siento mis encuentros de Mindfulness.
Recuperar el amor a nosotros mismos
En cuantas de las sesiones de coaching que tenemos afloran declaraciones como “no me gusto”, no me valoro”, “no sé hacer nada”, manifestando con ellas sufrimiento, tristeza, baja energía, desilusión. Sigue leyendo
Celebraciones.
He visto a muy pocas personas a las que les disguste celebrar algo. Sigue leyendo
Coaching de Inicio.
A la hora de abordar un reto personal es posible que me encuentre con alguna de las siguientes posibilidades: Sigue leyendo
Gestión de conflictos.
La “coexistencia de tendencias contradictorias en el individuo, capaces de generar angustia y trastornos neuróticos” es, de todos los acercamientos que la RAE hace del concepto “conflicto”, el más intimista. Sigue leyendo
Estrés laboral.
Después de escribir “Estrés bueno. Estrés malo” pensé en la posibilidad de preguntar a Google acerca del “estrés laboral” y “estrés personal”. Sigue leyendo
Estrés bueno. Estrés malo.
Aprendiendo a delegar tareas.
He conocido, y sigo conociendo, grandes esponjas absorbentes de tareas, tareas, y más tareas. No importa si esas actividades las consideramos nuestras o más bien responsabilidad de otras personas. Sigue leyendo
Calorías psicológicas.
Siempre me han fascinado las unidades de medida, por su vocacional misión de poner orden a la aparentemente caprichosa naturaleza. Y si ese intento se produce en el ámbito de la psique humana, entonces ofrezco una sonrisa afectuosa por la difícil tarea que supone poner orden a nuestra mente. Sigue leyendo
