Formación en Inteligencia Emocional

Hace unas semanas celebramos una formación sobre inteligencia emocional en el Ajuntament de Sant Pere de Ribes. Los valores más importantes que aprendimos fueron: Conocernos mejor a nosotros mismos, nuestras luces y sombras.Gestionar nuestras emociones, en especial las que tienen efectos negativos en nosotros y en los demás, y aprender a dar respuestas adecuadas en … Sigue leyendo Formación en Inteligencia Emocional

Recuperar el amor a nosotros mismos

En cuantas de las sesiones de coaching que tenemos afloran declaraciones como “no me gusto”, no me valoro”, “no sé hacer nada”, manifestando con ellas sufrimiento, tristeza, baja energía, desilusión. ¿Cómo llegamos a sentir como ciertos estos juicios? ¿Cómo podemos despreciar tanto nuestra forma de ser? Recibimos el amor de nuestros padres al nacer, nacemos … Sigue leyendo Recuperar el amor a nosotros mismos