Siempre es una incógnita que me emociona conocer personas por primera vez. Saber qué las ha llevado allí, qué expectativas llevarán, qué esperan encontrar, si lograré despertar su interés para otros encuentros futuros. Así siento mis encuentros de Mindfulness. En esta ocasión, mi intención era dar a conocer una práctica que a mí me ayuda … Sigue leyendo Curiosidad por el Mindfulness
Mindfulness
Recuperar el amor a nosotros mismos
En cuantas de las sesiones de coaching que tenemos afloran declaraciones como “no me gusto”, no me valoro”, “no sé hacer nada”, manifestando con ellas sufrimiento, tristeza, baja energía, desilusión. ¿Cómo llegamos a sentir como ciertos estos juicios? ¿Cómo podemos despreciar tanto nuestra forma de ser? Recibimos el amor de nuestros padres al nacer, nacemos … Sigue leyendo Recuperar el amor a nosotros mismos