Gestión de conflictos.

La “coexistencia de tendencias contradictorias en el individuo, capaces de generar angustia y trastornos neuróticos” es, de todos los acercamientos que la RAE hace del concepto “conflicto”, el más intimista. ¿Quién ha sentido alguna vez la extraña sensación producida por la “ambivalencia”? Si. Esa cosa extraña que nos hace querer y no querer al mismo … Sigue leyendo Gestión de conflictos.

Estrés laboral.

Después de escribir “Estrés bueno. Estrés malo” pensé en la posibilidad de preguntar a Google acerca del "estrés laboral” y “estrés personal”. Por algún motivo que desconozco, pensaba que encontraría más enlaces de estrés laboral que de personal. Tuve una sorpresa. Los enlaces de “estrés personal” son muchos más que los que aparecen al interrogar … Sigue leyendo Estrés laboral.

Aprendiendo a delegar tareas.

He conocido, y sigo conociendo, grandes esponjas absorbentes de tareas, tareas,  y más tareas. No importa si esas actividades las consideramos nuestras o más bien responsabilidad de otras personas. Las adquirimos y las vamos poniendo en nuestra mochila. Como esponjas, vamos hinchándonos en el tiempo hasta que el sistema, colapsado, digamos que explota. Cada uno … Sigue leyendo Aprendiendo a delegar tareas.

Aceptar al otro.

Cuesta reconocer que el mundo que percibimos es una interpretación de una realidad que nunca sabremos cómo es. La limitación de nuestros órganos sensoriales, que pueden percibir dentro de un rango concreto de estímulos, nuestra biografía personal, el azar, los modelos… Existen múltiples factores que hacen que una situación sea percibida de forma diferente por … Sigue leyendo Aceptar al otro.

La importancia del presente.

En ocasiones nos parece que a nuestra mente no le gusta demasiado los presentes. Consume mucho tiempo mirando al pasado (resentimientos, frustraciones, evocaciones dolorosas) o mirando al futuro (miedos, preocupaciones y planes). Pero, ¿qué pasa con nuestro presente? ¿Lo tenemos olvidado? El escritor Paulo Coelho nos dice acerca de la vivencia del presente: Podemos creer … Sigue leyendo La importancia del presente.